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Les mesures du stress


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LES MESURES DU STRESS

Il s'agit de mesures psychologiques dans différents domaines.

Echelle des évènements de la vie, de Holmes et Rahe, établie en 1967

- Mort du conjoint 100
- Divorce 75
- Perte d'emploi 70
- Mort d'un proche 60
- Maladie 53
- Mariage 50
- Licenciement 60
- Retraite 45
- Grossesse 39
- Difficultés sexuelles 39
- Changement de la situation financière 38
- Problèmes financiers 35
- Changement de responsabilité au travail 35
- Départ en vacances 20
- Réunions de famille , fêtes 20


Echelle des tracas de la vie courante

- Inquiétude à propos de son poids 52,4
- Santé d'un membre de la famille 48,1
- Augmentation du prix des produits 43,7
- Tâches ménagères domestiques 42,8
- Trop de choses à faire 38,6
- Egarer des choses 38,1
- Apparence physique 35,9


Echelle des évènements quotidiens positifs

Il s'agit d'évènements perçus comme facilitant la vie pour l'individu

- Bien s'entendre avec son conjoint 76,3
- Bien s'entendre avec ses amis 74,4
- Mener à bonne fin une tâche 73,3
- Se sentir en bonne santé 72,7
- Bien dormir 69,7
- Bien manger 68,4
- Faire face à ses responsabilités 68,1
- Visiter, appeler, écrire à quelqu'un 67,7
- Passer du temps en famille 66,7
- Se sentir bien chez soi 65,6

 

En savoir plus :

La définition du stress
Les manifestations du stress
Les causes du stress
Les dangers du stress
Les mesures du stress


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