Les manifestations du stress - ZeStress.com
  accueil Bien-être Cadre de Vie Diététique Forme Relaxation
 

Les manifestations du stress


Newsletter
S'abonner Ok

Infos : Simulateur d'aube
En savoir plus
Ses effets prouvés
Faq simulateur d'aube
Etudes
Comparatif

Infos : luminothérapie
En savoir plus
Faq luminothérapie
Que choisir ?
Sad et luminothérapie
Quizz-Test
Interview
Illuminez votre vie
News

Eclairage naturel
Eclairage au travail
Interview
Bienfaits de   l'éclairage naturel

Gestion du stress
Le stress
Gérer son stress
Test
Revues du bien-être
News à lire
Relaxation en ligne

NOTRE BOUTIQUE
Simulateur d'aube
Lumie 300
Lumie 200
Luminothérapie
Sommeil
Travail de nuit
Lumière du jour
Vie pratique
Livres
Photothérapie
CD de relaxation
Oméga 3
Loisirs détente

NOS PROMOTIONS





169 127 €


Autres promos

services clients

• Satisfait ou   remboursé
• Délais de livraison


• Qui sommes-nous ?
• Plan du site
• Nos partenaires

 

LES MANIFESTATIONS DU STRESS

Tout le monde ne réagit pas de la même façon à une même agression. Le sentiment induit par les réactions de stress varie d'un individu à l'autre.

La différence vient au départ de la manière de percevoir le " stresseur ", c'est à dire de traiter l'information perçue. Le fait de contrôler son environnement ou simplement de penser pouvoir le contrôler, modifie donc la perception du " stresseur " potentiel et protège de ses méfaits.

Par exemple, un élève en retard est stressé s'il rencontre un surveillant à l'entrée de l'école. Mais le stress est moins grand si l'élève sait qu'il a en poche un mot d'excuse de ses parents, moyen de faire face, même s'il ne le montre pas au surveillant. Dans cette hypothèse, l'élève peut penser pouvoir contrôler cet environnement.

Face à une agression, un danger, un enjeu moral ou physique menaçant l'équilibre interne, l'organisme déclenche une contre-réaction pour rétablir l'équilibre rompu.

Cette défense, qui va alors mettre en jeu les cacades de réaction de stress, peut prendre les aspects suivants :

- Tension (dans la gorge, la poitrine, l'estomac, les épaules, le cœur) ;
- Maux de tête et migraines ;
- Mal de dos ;
- Douleur à la nuque ;
- Respiration irrégulière ;
- Palpitations ;
- Essoufflement, même au repos ;
- Nervosité et impatience ;
- Tics (visage, yeux, bouche) ;
- Bouche sèche ;
- Sueurs ;
- Mains et pieds froids ;
- Tremblements ;
- Vertiges ;
- Epuisement ;
- Maux d'estomac et gargouillements ;
- Indigestion ;
- Nausées ;
- Besoin permanent d'uriner ;
- Diarrhées ;
- Insomnies ;
- Troubles sexuels ;
- Ulcères gastriques ;
- Sensibilité accrue au bruit ;

 

En savoir plus :

La définition du stress
Les causes du stress
Les dangers du stress
Les mesures du stress


Retourner à ma page précédente
Retour à la page d'accueil

 

 
RELAXATION | BIEN-ETRE | DIETETIQUE | CADRE DE VIE | FORME | NOUS CONTACTER
Ce site a été déclaré à la CNIL sous le n°1040816. Mentions légales
Copyright © Site optimisé pour un affichage 800x600

ZeStress.com > Les manifestations du stress