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LES DANGERS DU
STRESS
Attention !
Les symptômes physiques du stress vont affecter de façon
importante votre fonctionnement mental et votre équilibre
psychologique.
Les signaux qui doivent vous alerter :
Les symptômes
mentaux du stress ;
- Manque de
concentration
- Mémoire défaillante ;
- Incapacité à remémorer un événement
récent ;
- Manque d'esprit de coordination ;
- " L'esprit tourne en rond " ;
- Indécision ;
- Prises de décision irrationnelles ;
- Comportement bizarre ;
- Erreurs fréquentes ;
- Jugement erroné sur les gens et les situations ;
- Importance exagérée accordée à
des détails ;
Les signes émotionnels du stress ;
- Angoisses
;
- Phobies ;
- Crises de panique ;
- Sentiment de persécution ;
- Agressivité ;
- Abattement ;
- Sautes d'humeur ;
- Crises de larmes ;
- Cauchemars ;
- Inquiétude excessive ;
- Repli sur soi ;
Les symptômes comportementaux du stress ;
- Consommation
accrue de tabac ;
- Absorption importante d'alcool ;
- Boulimie ;
- Perte d'appétit ;
- Anorexie ;
- Apparence négligée ;
- Conduite automobile agressive ;
- Dispersion dans de nombreuses activités, aucune n'étant
menée à terme ;
- Ongles rongés ;
- Idées fixes et pensées obsédantes ;
les méfaits
du stress trop intense ou prolongé ne s'arrêtent
pas là. La liste des maladies dites d'adaptation ou
d'inhibition dans l'action ne cessent hélas de s'allonger
:
- Affections
cardiaques ;
- Hypertension artérielle ;
- Insuffisance coronarienne ;
- Troubles fonctionnels de la respiration ;
- Spasmophilie ;
- Aérophagie ;
- Ulcère gastro duodénal ;
- Crises d'asthme ;
- et les nombreuses autres maladies allergiques.
Mais attention,
si le stress est impliqué dans toutes ces pathologies,
il n'en est jamais le seul responsable. Tout au plus doit
on le considérer comme un facteur de risque qui va
favoriser l'apparition ou l'aggravation du mal chez un individu
prédisposé à telle ou telle affection
par son hérédité, par son hygiène
de vie ou par la présence d'un germe par exemple.
En savoir plus :
La
définition du stress
Les manifestations
du stress
Les causes du stress
Les dangers du
stress
Les mesures du
stress
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