RELAXATION ONLINE
La myorelaxation, c’est-à-dire la détente
musculaire de tout le corps, est le
prélude indispensable à toute lutte contre le
stress et plus encore à toute
remise en forme.
La relaxation est ainsi non seulement un exercice limité
dans le temps, mais un
véritable art de vivre. Elle est remarquable par sa
simplicité, sa profondeur et
sa durée d’action.
Aussi, Zestress.com est heureux de vous offrir une séance
de Bien-être.
(Un effet de souffle altère
le début de l’enregistrement. Cette séance
fera prochainement l’objet d’un nouvel enregistrement,
de meilleure qualité sonore)
Pour pratiquer la relaxation, nous
vous conseillons de trouver un endroit calme,
peu éclairé, silencieux, où vous ne risquez
pas d’être dérangé.
Cliquez ici
pour télécharger la relaxation (3,46Mo)
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