Il a été souvent constaté que les chevaux devenaient déprimés et irritables en hiver.

Douze chevaux furent donc soumis pendant six semaines à un traitement de luminothérapie, leur sommeil, leurs habitudes alimentaires et leur performance au saut étant mesurés au début de l’essai.

Nous savions tous l’hiver déprimant, mais que cette dépression culmine un jour particulier de l’année est nouveau.

Le Dr Cliff Arnalls, un éminent spécialiste britannique en dépression saisonnière, enseignant à la très distinguée Université de Cardiff, vient de faire le calcul scientifique du jour de l’année où nous sommes le plus déprimés.

Ses conclusions sont terriblement nettes, claires et tranchées : le 24 janvier est le plus mauvais jour de l’année !

Le Professeur Norman Rosenthal est considéré à juste titre comme le père du SAD et de la luminothérapie.

La dépression saisonnière a longtemps constitué une sorte de « maladie invisible », dont l’origine et l’ampleur étaient insoupçonnées.

Or il est acquis désormais que la dépression saisonnière atteint la population française – également - dans des proportions importantes. Une norme récente indique que 20% d’européens souffrent au changement de saisons, parfois de façon sévère.

Esquirol, psychiatre français du 18ème siècle, conseillait à ses patients atteints de dépression en hiver d’aller vivre au soleil jusqu’au retour des beaux jours. Depuis, les lampes de luminothérapie nous ont apporté cette luminosité qui fait tant défaut pendant les sombres journées d’hiver.

Mieux encore, il est maintenant possible de suivre des séances de luminothérapie pour le prix d’un….ticket de métro.